Гастроэнтеролог Малькольм описал способ подавления изжоги за минуту без лекарств

Врач-гастроэнтеролог из США Роберт Дж. Малкольм III предложил методику купирования изжоги без использования фармакологических средств. Рекомендация опубликована изданием Woman's World.

Техника дыхания и употребление воды

По словам Малькольма, первым шагом должен стать очень глубокий вдох, который позволяет расслабить диафрагму и способствует прикрытию пищеводного сфинктера, что физически затрудняет заброс кислоты в пищевод. «Задержите дыхание на мгновение, медленно выдохните и повторите упражнение два или три раза», — процитировало врача издание.

После выполнения дыхательного упражнения, отмечается в материале, необходимо медленно выпить стакан воды. Гастроэнтеролог пояснил, что такой объем жидкости изменяет уровень pH в желудке быстрее, чем антациды. Врач уточнил, что для процедуры подходит вода со льдом, горячая вода или жидкость комнатной температуры.

Симптомы, требующие экстренной помощи

При частом возникновении изжоги и причинении ею серьезных неудобств Малькольм рекомендовал проконсультироваться со специалистом. «Если жжение в груди распространяется на руку, челюсть или спину, ждать не стоит. Немедленно обратитесь за медицинской помощью», — подчеркнул врач, указав, что подобные симптомы могут сигнализировать о проблемах с сердцем.

ПО ТЕМЕ: Карта для путешествий с кешбэком до 30% — бесплатно
Забронировать отель по выгодной цене — Яндекс.Путешествия

Контекст

Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупреждала о неочевидной опасности зеленого картофеля. По ее словам, употребление этого продукта может спровоцировать галлюцинации и тяжелое отравление.